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钢管舞培训

Product Detail

广州钢管舞培训兴趣班与教练班:

兴趣班学习内容:钢管舞基本功练习、形体训练、拉丁钢管舞、道具钢管舞、双人钢管舞、单人钢管舞、古典钢管舞、风情钢管舞、爵士舞钢管舞、固定钢管舞、旋转钢管舞,各种花样式链接杠上技巧30个左右。

学时:
三个月即可毕业 (不限课时包学会,无期限进修)

结业待遇:学期完毕,有需要可以推荐工作。

教练班学习内容:主题钢管成品舞10支左右,古典钢管成品舞10支左右,现代钢管成品舞10支左右,形体、乐感、教课训练,可以达到独立表演编排,教课以及参加中国钢管舞举办的钢管舞大赛。

学时:三个月即可毕业 (不限课时包学会,无期限进修)

结业待遇:学期完毕颁发AIP国际认证协会(钢印)高级职业教练证书,推荐教练工作。



钢管舞介绍

  钢管舞的起源:
  钢管舞最初起源于十九世纪美国的建筑工地,是建筑工人在繁忙的工作之余解压放松的娱乐方法之一,后期逐步演变到夜总会,酒吧等娱乐场所。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中,尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受,特别是近期人们在这个传统的舞蹈基础上,融合了肚皮舞,拉丁舞,芭蕾舞的元素,把钢管舞发展成现在既有娱乐观赏性,同时又具有健身、减肥、塑形功效的体育舞蹈蹈。 
  其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”


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